ФЭНДОМ


Эта страница содержит несколько примеров ежедневных заданий, чтоб помочь вам создать Ваши собственные.

Бизнес Править

Эти примеры ежедн. заданий специально ориентированы на бизнес.

Ok-sign
Обработка почты

Уборка рабочего стола

1 ч. на Проект Икс

Отправить 5 писем с обратной связью

Обновить бухгалтерский учет

Фитнес Править

Эти примеры ежедн. заданий помогут Вам держать себя в тонусе на пути к тренировочным и здоровым целям.

1 ч. силовых тренировок (вс. вт. чт.)

30 мин. йоги/спортзала

Приготовить здоровый обед

Измерить ИМТ (сб.)

1 ч. кардиотренировок (пн. ср. пт.)

Здоровье Править

Эти примеры ежедн. заданий помогут Вам повысить или поддерживать здоровый образ жизни.

7:30 Рано встать

8:30 Съесть завтрак

22:30 Отправиться спать

Выпить 6 стаканов воды

Почистить зубы и расчесать волосы

Работа по дому Править

Эти примеры ежедн. заданий помогут Вам держать свой дом в чистоте.

Постирать белье (пн. ср. пт.)

Покормить собаку

Помыть посуду

Пропылесосить 1 комнату

Прибрать 1 комнату

Образование и здравый ум Править

Эти примеры ежедн. заданий помогут Вам в учёбе, тренировке мозга и запоминании вещей.
1 час учёбы

Посмотреть 50 карточек

Закончить первую главу учебного курса

10 минут тренировки мозга (ребусы, тесты и т.д.)

Ok-sign
Какой у меня новый телефонный номер?

Мгновенные поощрения Править

Эти ежедн. задания были упомянуты в таверне как те, которые могут сразу помочь, сделать другие выборы проще, и принести чувство облегчения.

Решить, что будет на ужин

Принять лекарства

Распланировать сегодняшнее расписание

2 мин. властной позы

Непрерывно играть с малышом

Ok-sign
Проверить Habitica

Социальные задания Править

Эти примеры ежедн. заданий усилят ваше взаимодействие с другими людьми и помогут всегда оставаться на связи.

Позвонить или написать другу

Посетить групповое собрание (вт. ср. пт.)

Обновить личную страницу в соц. сети

Поздороваться с кем-нибудь лично

Погулять с собакой в парке (пн. чт. сб.)

Рассказать кому-нибудь, что он значит для вас

Общие советы Править

Dailies list

Ежедневные задания – повторяющиеся задания в Habitica. За этими заданиями требуется следить каждый день, каждую неделю или в определенные дни недели. Есть разница между ежедневными заданиями, задачами и привычками. Обычно ежедн. задания соответствуют следующим критериям:

  1. Могут быть регулярными
  2. Повторяются по крайней мере раз в неделю и
  3. Имеют измеряемую цель, которая может быть отмечена и забыта до следующего дня.

Начальная настройка ежедн. задания также может быть сложной, поскольку включает именование. Каждое задание должно называться так, чтобы оно могло ясно отражать свою цель, и в то же время описывать, насколько гибко оно может быть выполнено и иметь толику развлечения. Все ежедн. задания можно изменить с помощью дополнительных параметров, чтобы убедиться, что задания активны только в необходимые дни (хотя их всё еще можно отмечать, даже если они не активны).

Некоторые примеры ежедневных заданий в разных аспектах жизни приведены выше.

См. также Править